Att förstå och behandla kliande ljumske: 10 vanliga orsaker

Klåda i könsområdet kan vara ett av de mest irriterande tillstånden. Det är pinsamt, känns obekvämt, och det kan ofta vara en utmaning att hitta orsaken samt en effektiv behandling.

Klådan kan variera, ibland känns den intensivare på vissa ställen eller kan till och med påverka hela genitalområdet. Förutom, eller istället för klåda, kan du också uppleva fuktighet, en brännande känsla, hetta eller smärta.

Denna artikel utforskar potentiella orsaker till klåda och bränning samt deras lösningar.

Dålig intimhygien

Om du upplever klåda i ljumskeområdet, är det första steget att ta extra hand om din intimhygien.

• Minimera den tid ditt ljumskeområde förblir fuktigt, t.ex. genom att duscha omedelbart efter träning och torka dig noggrant.
• Byt ut sportaktiviteter som orsakar skav i ljumsken mot något annat. Exempelvis kan du byta från löpning till träning på gym.
• Reducera skav och fuktighet med Pungkungens Pungpuder.
• Bada minst en gång om dagen med en mild, parfymfri duschgel. Du kan även prova att använda ansiktstvätt för ditt ljumskeområde.
• Överväg att använda talkpuder för att hålla ljumsken torr och minska hudfriktion.
• Byt underkläder ofta.
• Använd åtsittande, andningsbara, långbenta boxerkalsonger som är designade för sport. Undvik för tjocka underkläder.
• Överväg att sova utan underkläder.
• Kom ihåg att tvätta lakan och handdukar minst en gång i veckan.
• Problemet kan även bero på överdriven torrhet i ljumskeområdet, i vilket fall du kan prova att använda en lätt fuktighetskräm, byta till en bättre tvål eller tvätta dig mindre ofta. Var dock försiktig så att du inte skapar för mycket fuktighet vilket kan leda till allvarligare problem.
• Håll pubishåret trimmat för att minska irritation.

Kliande könshår

Könshår kan orsaka klåda och obehaglig fuktighet. Långa, lockiga och grova hår i intimområdet kan sticka och irritera ljumsken och könsorganen. Efter en lång arbetsdag eller sportaktivitet kan ljumsken förbli fuktig på grund av överskottshår.

Att ta bort eller klippa håret kan förvärra symtomen, beroende på hur det görs.

Att raka könshåret med rakhyvel kan leda till inåtväxande hår eller follikulit, vilket orsakar klåda och en brännande känsla i området. Stubben, som dyker upp några dagar efter rakning, kan lätt irritera intimområdet. Rakhyveln skrapar huden och kan också skapa små snitt som ingen vill ha på sina könsorgan. Detta är normalt och dessa problem brukar lösa sig själva utan särskild behandling. Dock kan follikulit ibland bli allvarlig, vilket kräver antibiotisk salva.

Om du bestämmer dig för att raka ditt intimområde är det klokt att först trimma håret med en trimmer för könshår. Detta gör rakningen betydligt snabbare och minskar risken för att skada huden med rakbladet. Ju färre drag med rakhyveln, desto mindre blir huden irriterad.

Vaxning och sockring kan också orsaka hudirritation. Normalt upplevs detta som omedelbar smärta, som avtar inom ett par dagar. Det finns dock undantag. Särskilt hos män är håret ofta starkt fäst vid huden, så vaxning kan orsaka mer långvarig smärta och små sår, särskilt om samma område behöver vaxas flera gånger. Detsamma gäller epilering, oavsett om det görs hemma eller professionellt – en epilator kan skada huden genom att rycka bort starkt fästa hårstrån.

Å andra sidan, om könshåret är kraftigt, kan det också orsaka problem. Överflödigt könshår håller intimområdet fuktigt och varmt, vilket inte är önskvärt och kan leda till tillstånd som ljumsksvamp. Långa hårstrån känns ofta kliande och irriterar huden.

En av de bästa metoderna för huden är att hålla intimområdet så snyggt som möjligt med sax. Eftersom saxen inte kommer i kontakt med huden finns ingen risk för irritation. Dock är klippning med sax tidskrävande, och du måste vara försiktig så att du inte skär dig. Ansträngningen resulterar ofta i ett ojämnt resultat, och håren kan fortfarande vara ganska långa.

Det bästa sättet att städa upp (eller helt ta bort) könshåret är med en trimmer avsedd för intimområdet. En bra trimmer för intimområdet irriterar inte eller skär huden, och den kan trimma håret nästan lika kort som vid rakning. Det bästa av allt är att hela området kan trimmas på några sekunder, även om utgångspunkten är som en regnskog. Du kan också använda trimmerns kamtillbehör om du föredrar att lämna könshåret lite längre.

Skav, intertrigo och skrubbsår

Skav i ljumsken orsakas av att benen gnids mot varandra, eventuellt i kombination med fukt eller irriterande tyg. Långvarig gnidning leder till ett rödaktigt utslag och klåda.

Övervikt, långa löppass och dålig intimhygien ökar risken för skav och intertrigo.

När du märker av skav är det viktigt att minska aktiviteten som ledde till det tills symptomen har försvunnit. Det är även klokt att följa hygienråden som nämnts ovan.

Ett annat alternativ är att byta till långbenta, hudnära sportboxerkalsonger, vilka förhindrar att huden i ljumsken gnids mot varandra och tillåter huden att andas genom ett lätt tyg. Ett ytterligare alternativ är att använda Pungkungens puder, utformat för ljumsksvecket.

Om problemet inte förbättras snabbt av sig självt är det rekommenderat att konsultera en läkare för att förhindra att skavet leder till exempelvis ljumsksvamp eller blir en kronisk fråga.

Läs mer om intertrigo.

Atopisk dermatit (eksem)

Utslag kan även uppstå i ljumsken utan någon tydlig orsak. Du kan prova att byta till en annan typ av underkläder (företrädesvis hudnära och långa) eller att tvätta dina underkläder med ett annat tvättmedel. Om utslaget inte börjar förbättras på egen hand eller om det förvärras, rekommenderas det att du konsulterar en läkare. Vanligtvis förskriver läkaren kortikosteroider, vilket bör lösa problemen snabbt. En lätt fuktighetskräm eller Aloe Vera-gel kan också lindra symtomen.

Ibland kan atopisk dermatit uppträda tillsammans med en svampinfektion (t.ex. ljumsksvamp). I dessa fall hjälper det inte att bara behandla svampinfektionen, och symtomen fortsätter även efter att svampinfektionen har läkt ut. Kortikosteroider behövs även i dessa fall. En erfaren dermatolog kan förskriva medicin mot svamp i tillägg till inflammationsdämpande krämer vid behov.

Om klådan mer känns som bränning eller värme och eventuellt också pungen känns fuktig och varm, och om de behandlingar som läkaren rekommenderat (t.ex., kortison, svampdödande medel eller steroidkrämer) inte har fungerat eller om symtomen återkommer efter att kortikosteroidbehandlingen avslutats, rekommenderas att prova topikala kalcineurinhämmare. Kalcineurinhämmare används även för kronisk klåda orsakad av användning av steroider/kortikosteroider och Rött Skrotum Syndrom (RSS). Dupilumab kan också vara till hjälp.

Psoriasis kan också uppträda i ljumsken

Psoriasis är en inflammatorisk hudsjukdom. Symtom inkluderar väldefinierade, förtjockade, röda eller fjällande fläckar på huden. Psoriasis uppträder ofta i hudveck, såsom i ljumsken, och visar sig ofta på platser där huden har skadats.

Lekmän kan förväxla psoriasis med vanligt eksem eller, till exempel, en svampinfektion. Men en dermatolog kan vanligtvis avgöra med blotta ögat om det rör sig om psoriasis eller något annat.

Kortikosteroider och fuktighetsbevarande krämer kan användas för att behandla symtom på psoriasis. Även exponering för solen hjälper, även om det kan vara svårt för ljumskeområdet. Om du misstänker psoriasis är det värt att konsultera en dermatolog, eftersom symtomen ofta återkommer.

Läs mer om psoriasis och se exempelbilder.

Svampinfektion och ljumsksvamp (Tinea Cruris)

Om din ljumske kliar och blir röd, och problemet inte försvinner, är ljumksvamp (”jock itch” eller officiellt tinea cruris), orsakad av Candida-svampen, en trolig orsak. Ljumksvamp är särskilt vanligt hos personer som är överviktiga och idrottare eftersom ljumsken i dessa fall ofta förblir fuktig under långa perioder, vilket leder till att huden skaver.

Du kan förebygga skav och fuktighet i ljumsken med Pungpuder, som också lindrar symptom orsakade av ljumksvamp. Det är även viktigt att upprätthålla god intimhygien. Om du är överviktig kan viktnedgång hjälpa på lång sikt, särskilt när det gäller ljumksvamp, eftersom tillståndet lätt återkommer.

En diagnos av ljumksvamp kan bekräftas genom att ta ett prov från det yttersta lagret av den infekterade huden (skraptest). Dock tar det vanligtvis tid att få de slutgiltiga testresultaten. Normalt kan en läkare med stor säkerhet bedöma om det är ljumksvamp eller inte genom en visuell undersökning.

Den bästa behandlingen för ljumksvamp är kräm med terbinafin (Lamisil), klotrimazol (Canesten) eller bifonazol (Canesten O.D.). Behandlingen varar vanligtvis runt en månad eftersom svampen behöver elimineras helt. Symptomen förbättras dock vanligtvis inom en vecka efter att behandlingen påbörjats. I svåra fall kan en läkare också förskriva orala svampdödande mediciner. Tyvärr är återfall av svampdermatit ganska vanligt. I sådana fall kan du använda svampdödande krämer under några dagar så snart du märker av symptom, vilka sedan bör försvinna.

Om symptomen inte förbättras med topikal kräm eller återkommer ofta, kan du ha en annan sjukdom utöver svampdermatit, såsom Rött Skrotum Syndrom (RSS), dermatit orsakad av kortikosteroider, eller atopisk dermatit.

Läs mer om ljumksvamp.

Läs studien “Vad är det bästa sättet att behandla tinea cruris?”, VOL 55, NR 3 / MARS 2006, THE JOURNAL OF FAMILY PRACTICE, av Dana Nadalo, MD, Cathy Montoya, MLS.

Bakteriell infektion (Erythrasma)

En bakteriell infektion kan även förekomma i ljumsken, även om det är mindre vanligt än svampdermatit.

Erythrasma är en ytlig bakteriell hudinfektion som orsakar bruna, fjällande hudförändringar. Den orsakas av bakterien Corynebacterium minutissimum, som normalt finns på huden. Symtom är särskilt vanliga hos personer som är överviktiga, där ljumsken skaver.

En läkare kan diagnostisera bakterieinfektionen. Ofta kan en erfaren dermatolog avgöra genom att enbart titta om det rör sig om en bakteriell infektion. Om diagnosen är osäker kan den testas, till exempel med Woods lampa. Dermatologen exponerar den drabbade huden för svart ljus, och om huden lyser korallrött är det troligen en bakteriell infektion.

Förbättra intimhygienen

Pungkungens Pungpuder förhindrar skav och fuktighet i ljumsken samt kyler ner genitalierna.

Håll ditt intimområde vältrimmat och beställ din Pungkungens trimmer nu. Trimmern är extra skonsam mot huden men klipper håret effektivt. Genom att hålla håret kort bibehåller du en god hygien i intimområdet. På så sätt lindrar och förebygger du klåda i ljumsken och andra problem. Kom ihåg att desinfektera trimmern efter varje användning om du upplever klåda i ljumsken eller har andra symtom.